Lu Jong - tibetischer Heilyoga

Ursprung

Lu Jong ist die älteste Bewegungslehre und hat ihre Wurzeln in der tibetischen Medizin. Bisher wurde die Lehre nur mündlich vom Meister zum Schüler weitergegeben. Schon vor mehr als 8000 Jahren, fernab von jeglicher medizinischer Versorgung, praktizierten Meister und Schüler im tibetischen Gebirge Lu Jong, um ihren Körper und Geist gesund zu erhalten.

Der tibetische Arzt Tulku Lama Lobsang macht nun die faszinierende, auf Jahrtausende altem Wissen beruhende „Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist“ zum ersten Mal allen Menschen zugänglich.

Gesunderhaltung von Körper & Geist

Lu Jong ist eine umfassende Bewegungslehre, die unsere Lebensenergie harmonisiert, unseren Körper gesunderhält und uns einen gesunden und klaren Geist verleiht. 

Erkenntnis der ursprünglichen Natur

Die alten Meister wussten welche Wirkung die Natur und die fünf Elemente auf den Menschen haben, in welcher Verbindung der Geist mit der Kraft der Natur steht und welches Potenzial in der Geisteshaltung verankert ist. Sie erkannten das Zusammenspiel zwischen Geist und Atem und den Fluss der feinstofflichen Lebensenergie. Die tiefsinnige Erkenntnis über die heilenden Kräfte der Natur, den Geist, den Atem und den Körper prägen die Übungen.

Wirkung auf Körper, Psyche und Geist

Die Praxis von Lu Jong ist für alle Altersgruppen und Stufen der Beweglichkeit geeignet. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle sanft und fehlgeleitete Energien werden korrigiert, ausgeglichen und harmonisiert. Die Übungen wirken sanft auf die Wirbelsäule und konzentrieren sich jeweils auf bestimmte Körperteile oder auf die unterschiedlichsten körperlichen Beschwerden.

Jede Körperbewegung hat Auswirkungen auf die Meridiane, Reflexzonen, Organe und Körperteile. Die Meridiane werden gedehnt und entspannt, wodurch die Elemente und Säfte harmonisch fliessen und die Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Unser Körper wird gelenkiger und geschmeidiger und die Gesundheit, die mentale Klarheit und die Vitalität werden zunehmend verbessert.

Einerseits wirken die Übungen gesundheitsfördern, aktivieren die Selbstheilungskräfte und unterstützen den Heilungsprozess und andererseits steigern sie das Wohlbefinden, die Körperwahrnehmung und die innere Sensibilität. Auf der mentalen Ebene werden die Konzentration und die psychische Belastbarkeit gestärkt. Die genannten Eigenschaften sind alle Grundlagen für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und ein glückliches Leben.

Nutzen

Die Lu Jong Übungen sind einfach zu praktizieren und in unserem hektischen Alltagsleben eine wertvolle Unterstützung zur Bewältigung unserer täglichen Anforderungen im Business, in privaten und schulischen Bereichen.

Mit wenig Aufwand haben wir einen effektiven Nutzen, der sich in jeder Beziehung positiv auf unser Leben auswirkt und wirkungsvoll verändern kann.