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Yoga, Meditation und saisonale Ernährung

Die Ernährung spielt im Zusammenhang mit der Yoga- & Meditationsphilosophie eine wichtige Rolle. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung stärkt unser menschliches Sein und erhält uns gesund. Saisonale Nahrungsmittel lecker zubereitet gleichen die Elemente aus und schenken dem Körper, jene Stoffe die in der jeweiligen Jahreszeit benötigt werden. Naomi King, Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU & Lu Jong- und Meditationslehrerin und Gertrud Kern, Ernährungsberaterin für holistische Gesundheit & Shiatsutherapeutin SGS

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