Unterstützen Sie aktiv Ihre Selbstheilungsprozesse und wirken Sie selbstbewusst und ganzheitlich auf Ihren Körper und Geist.
In der Yogatherapie wird die Philosophie des Yoga mit Erkenntnissen der westlichen Medizin vereint und komplementärtherapeutisch genutzt.
Die Yogatherapie unterstützt die Achtsamkeit, die Selbstwahrnehmung und fördert die individuellen Ressourcen und Resilienzfaktoren. Der eigenverantwortliche Prozess begünstigt die Selbstregulierung und die Genesungskompetenz.
Die Gesundheit wird mit der Methode der Yogatherapie präventiv gefördert und das eigene Wohlbefinden verbessert. Die umfangreichen Lehren und vielfältigen Methoden des Yoga werden genutzt um die Einheit von Körper, Psyche und Bewusstsein zu bewahren oder wiederherzustellen.
Eine besonders wertvolle Verknüpfung ergibt sich mit Ayurveda, dem altindischen Medizinsystem, in dem Yoga eine traditionelle Anwendung findet, um ganzheitlich auf Beschwerden und Erkrankungen einzuwirken.
In der Yogatherapie wird die Aktivierung der gesamten Lebensenergie effektiv gefördert. Wer die ureigene Lebensenergie steigert, verfügt über eine stabilere Gesundheit und bessere Abwehrkräfte, um körperliche Beschwerden zu heilen.
Das vegetative Nervensystem wird mit Atem- und Entspannungselementen unmittelbar stimuliert. Dieser Effekt wirkt beruhigend auf der psychischen Ebene und sorgt dafür, dass weniger Stresshormone ausgeschüttet werden.
Eine stete Yogapraxis steigert die körpereigene Energie und stärkt dadurch das Immunsystem nachhaltig. Die Kombination der Atem- und Bewegungsübungen in Verbindung mit Meditation schützt gegen grippale Infekte und Erkrankungen.
Regelmässig geübt kann therapeutischer Yoga chronische Schmerzen lindern oder das eigene Schmerzempfinden positiv verändern. Eine achtsame Wahrnehmung unterstützt gezielt die Lokalisierung des Schmerzes.
Entspannung und Bewegung kann die Lebensqualität von Krebsbetroffenen nachhaltig verbessern. Das bewusste Zusammenspiel von Bewegungen und Atemführung wirken beruhigend und ausgleichend auf allen Ebenen.
In der Yogatherapie wird der gesamte Organismus angesprochen. Yoga wirkt entzündungshemmend, antioxidativ, reduziert Stress, baut Abwehrkräfte auf und fördert Körpersubstanzen, die stimuliert werden und regenerativ wirken.
Der Mensch ist ein aktiver, kreativer Gestalter seines Lebens, seiner Gesundheit und seines Glücks.
Das innewohnende Potenzial, das jeder Mensch in sich trägt wird zur Entwicklung und sinnvollen Gestaltung des Lebens genutzt. Die Bestrebung die körperlichen, psychischen, seelischen und geistigen Möglichkeiten zu entfalten und zu verwirklichen werden selbstbestimmt und eigenverantwortlich genutzt.
Vertrauen fördert die Grundlage sich auf neue Erfahrungen erfolgreich einzulassen.
Die eigenen Ressourcen nutzen ist der yogische Weg des Vertrauens.
In der Yogatherapie werden die selbstregulierenden Kräfte im Menschen angesprochen. Über die Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitspraxis werden körperliche und psychisch emotionale Zustände erfahrbar und beeinflussbar gemacht. Daraus entstehen eigenverantwortliche Genesungsprozesse, um die eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte optimal einzusetzen.
Yogatherapie ist der Weg der Selbstwahrnehmung und der bewussten Einsetzung der selbstregulierenden Energien, um die ganzheitliche Gesundheit zu pflegen.
Selbstkompetenzen fördern – mit Yogatherapie, Wahrnehmung und Achtsamkeit. Buchen Sie die selbstverantwortliche Alternative für Ihre ganzheitliche Gesundheit etwas Gutes zu tun. Machen Sie den ersten Schritt mit Yogatherapie.